ПСИХОЛОГ,
СПЕЦИАЛИСТ
ПО СНИЖЕНИЮ
ИЗБЫТОЧНОЙ ТРЕВОГИ
ЮЛИЯ КОНОНОВА
Практикующий психолог, эмоционально-образный терапевт.
Помогаю справиться с тревогой и паникой — быстро, глубоко и без откатов.
Я помогу не просто снять симптомы, а найти и устранить причину вашего состояния. Работаю с тревогой через глубинные методы и практические инструменты.
Записаться Помогаю справиться с тревогой и паникой — быстро, глубоко и без откатов.
Я помогу не просто снять симптомы, а найти и устранить причину вашего состояния. Работаю с тревогой через глубинные методы и практические инструменты.
С чем я могу помочь?
- ТревожностьНаучитесь отпускать контроль там, где он не нужен. Обретёте внутреннее спокойствие вместо постоянного беспокойства.
- Панические атакиРазорвете порочный круг «страха страха». Вернете себе свободу действий без оглядки на возможный приступ.
- Фоновая тревогаПревратите «беспричинное» беспокойство в конкретную задачу с понятным решением. Найдете источник и обретёте уверенное спокойствие.
- Социальная тревогаСможете быть собой в любой компании. Избавитесь от скованности и научитесь получать удовольствие от общения.
Не нашли свой запрос или не можете сформулировать? Сделаем это вместе на сессии.
Услуги и стоимость
1 час
Консультация
3 000 руб
1,5 часа
Консультация
4 500 руб
4 сессии
Пакет консультаций
10 000 руб
Хотите узнать о тревоге больше? В моем Telegram-канале я делюсь не просто теорией, а практическими инструментами и глубинным взглядом на причины тревоги.
- Жизнь без тревоги — несбыточная мечта или ваша ближайшая реальность?Вы смотрите на людей, которые спокойно летают на самолетах, выступают на совещаниях и не проверяют десять раз, выключили ли утюг и думаете: «Им просто повезло». Вы уже смирились, что постоянная фоновая тревога — это ваша «норма», и мысль о жизни без нее кажется такой же нереальной, как полет на Марс. А что, если это не так?Читать полностью
- Почему будущее вызывает тревогу и что с этим делать?Часто тревога о завтрашнем дне — это не страх перед самими событиями. Это страх перед нашими же ожиданиями от этих событий. Мы продумываем в голове идеальный (или, наоборот, провальный) сценарий и замираем в ожидании. Как зритель в кино, который купил билет и теперь должен смотреть фильм, который ему, возможно, и не нравится.Читать полностью
- Тревога как фон: почему не помогают техники дыхания?Нам часто кажется, что тревога — она одна и та же. Но на самом деле у нее два разных «аватара», и путаница между ними — частая причина, когда кажется, что ничего не помогает.Читать полностью
- Постоянно чувствую напряжение и не знаю, почему: как разобраться в причинах тревоги.Беспричинное напряжение, которое не отпускает ни днем, ни ночью? 💔Читать полностью
Вроде всё спокойно, а внутри — постоянная тревога. Объяснить, чего вы боитесь, не получается. Чтобы разобраться в причинах, важно понять, как тревога формируется.
Образование и квалификация
Отзывы
Здесь клиенты делятся своим опытом работы со мной и тем, как изменилось их состояние.
Иногда достаточно одного шага, чтобы тревога перестала управлять вашей жизнью.
Сделайте его — запишитесь на консультацию и начните возвращать себе спокойствие и контроль. Уже на первой сессии вы ощутите, как можно жить иначе.
